ミニマリスト-手をとって

生まれた時と死ぬ時は何も持っていない

1日1食生活は私には最高に合う

このブログに初めて体重を公開したのが2月9日でした

その日の体重は59.45でした

今日が4月24日、2ヶ月半が経ちました

今日でやっとマイナス5キロを達成したので報告です

今日の体重は54.65です

まぁ、ほぼほぼマイナス5キロです


停滞期が一ヶ月近くあったのでこのまま一生落ちないのではないか?なんてネガティヴな時もありましたが
ダイエットとゆう考えをやめたおかげで
焦らず食生活を楽しんでいます


ダイエットではなく、健康、アンチエイジングの為に
食生活の見直しや食べる物、飲む物を選んでいます

1日1食生活を始めて1ヶ月と3週間が経とうとしています

1日1食にして、何か変化があったのか、、、と言われると

" 体がとても楽になった "

これが一番実感しています


そして軽い禁酒も始めました

ほぼ毎日飲んでいましたが
特別な時、特別飲みたいと思った時以外は飲んでいません


最近でいえば自分の誕生日に一杯だけ飲みました

特別飲みたいと思った時、は意外にも来ません

最初禁酒を始めた時、辛かったのはたった1日でした

即、体の変化を感じたからです

朝から夜まで1日中 疲れない んです!

子供が3人いるので、ものすごいメリット!でした

なので全く飲みたいと思わないんです!
メリットの方が大きいからだと思います


完全ミルクになってからお酒が復活して
疲れやすい、、、と思ってはいたけど
育児と家事に追われる毎日だから仕方ないと思っていました

まさか、お酒をやめるだけで改善するとは驚きました


1日1食、禁酒、ノンカフェイン、飲み物は冷たい物は飲まない、酵素サプリを摂取

これらを始めただけで、グーーーンと体が楽になりました

健康になってると錯覚かもしれないけど
少なくとも、私の体は喜んでます


これからも続けていこう!
ついでに痩せたらいいなぁ♡

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